从心出发，向美而行
12分钟曾以为，人们对美好的追求是自然而然、坚定不移的。然而，步入不惑之年，经历世事，我逐渐发现，事实并非如此。有人孜孜不倦，为美好奋斗终身；有人身在福中不知福，反而“挑战美好”，最终把美好“作”没了；更多人则在两者之间徘徊，既渴望美好，又畏惧努力。我也曾在这三者间摇摆，深陷内耗，但幸运的是，我及时觉醒，踏上修炼之旅，最终绽放自我。
一、孜孜不倦追求美好的奋斗者
那些追求美好的人，内心坚定，目标清晰，他们深知，任何值得拥有的事物都需要付出与承担。无论是事业上的成功、家庭的幸福，还是精神的满足，他们都愿意投入时间、精力和汗水。面对挑战，他们不轻言放弃，视其为成长的机会，坚信每一次努力都会让自己离美好更近一步。
回望过去，我也曾是这样一个满怀勇气与决心的人。初入职场，我设定了明确的目标——成为一名管理者，经济独立的女性。在公司里，我得到了老板的信任与支持，获得了许多前所未有的工作机会，这些任务既无先例可循，也无前辈的经验可供借鉴，全凭我一人摸索前行。那时的我，面对任务总能勇往直前，心中全然没有“为难、担心、害怕”这些杂念，一心只想着怎么把问题解决，了无私心，但却总能收获良多，很有成就感。是啊，我也曾经是为追求美好的奋斗者。
二、身在福中不知福的“挑战者”
2016年5月，我迎来了工作的第十个年头，为了备孕和生孩子，我离开了投入多年的职场。能够让我有底气暂离职场，全心全意投入备孕生活，除了丈夫的支持以外，更重要的是来自夫家和娘家的支持与帮助。然而，在这样看似完美的生活状态下，我却陷入身在福中不知福的状态，甚至去“挑战”我所拥有的美好生活。
在工作的那十年间，由于领导对我的信任与器重，我获得了众多成长的机会，这些机遇不仅让我在职业生涯中取得了进步，还让我收获了身边同学羡慕的目光。这样的经历，或许在不经意间，让我滋生了一丝傲慢的态度。这种心态也逐渐渗透到了我的家庭生活中，特别是在儿子出生后，我在育儿问题上时常与丈夫产生分歧，坚持己见，认为自己的想法和做法无可挑剔，这样的固执使得我们之间的关系偶尔变得紧张。同时，尽管丈夫每天工作已十分疲惫，但他仍然不辞辛劳地帮忙照顾孩子，并主动承担起家务活。然而，我却对他的付出视而不见，总是挑剔他做得不够完美，这让他感到深深的委屈，心中渐渐生出了怨气。另一方面，初为人母的我，面对养育孩子的崭新挑战和巨大责任，内心充满了前所未有的焦虑与不安。在这样的双重压力之下，我陷入了严重的内耗中。而丈夫，尽管在生活中承受了不少委屈，却依然尽可能地迁就我，还担心我是否会因此患上产后抑郁症。
那段时间，我曾一度陷入沉思，自问是否适合做全职家庭主妇，以及内心深处是否还渴望在职场上打拼。然而，经过深思熟虑，我意识到自己的内心依然向往着职场的挑战与成长。于是，我向丈夫和家人表达了自己想要重返职场的意愿，幸运的是，我得到了家人们的全力支持。婆婆更是鼓励我说：“以前看你每天上班都是那么开心，充满了干劲呢。放心吧，孩子有我们照顾。”
重返职场后，我发现自己并未能如以往那样获得成就感，反而被各种焦虑不安所困扰，工作上也没有什么显著的起色。老板对我的状态一直很关注，除了我的父母以外，应该是少有关心我是否有成长，是否过得幸福的人。他多次提醒我，过去工作上获得的成果已成历史，重要的是要持续学习，不断修炼自己，向好向前。此外，他还多次指出我是一个情绪容易波动的人，并用了一句富有哲理的话来提醒我：“一念嗔心起，百万障门开；一念嗔心起，火烧功德林。” 让我要控制好自己的情绪，要优雅地活着。然而，起初我并未真正在意这些话，甚至在他指出我存在的问题时，我还怀有抵触心理，情绪上头还在言语上与他有过较真。
回想起过去的种种，我意识到自己其实一直在“挑战美好”而浑然不觉，真是身在福中不知福。我忽略了那些在我生命中扮演着重要角色的人的付出与关爱，将他们的好意视为理所当然，甚至有时还用冷漠和抵触来回应。丈夫的辛勤与牺牲，我本应心怀感激，却常常因一些微不足道的小事而对他吹毛求疵，忘记了我们共同走过的风雨和他为我撑起的那片天空。老板的谆谆教诲和无私关怀，我本应虚心接受，视为人生路上的宝贵财富，却时常因自己的固执和傲慢而拒绝正视，错过了许多成长和提升的机会。
三、徘徊于美好与现实之间的观望者
后来我渐渐发现，自己虽渴望美好生活，却害怕努力后可能遭遇的失败与挫折。内心充满憧憬，行动上却犹豫不决，动力不足。我意识到，人最大的挑战在于内心的畏难情绪，它如同无形的枷锁，束缚步伐，阻碍前进与成长。
在招聘工作中，我曾成功为公司招纳众多优秀人才，他们已成为团队核心。然而，重新返回工作岗位，我却发现自己陷入了困境——为何如今就招不到同样优秀的人才了呢？每当遇到那些才华横溢的面试者，我的畏难情绪就会悄然浮现，让我心生退意，不愿进一步与他们沟通。这种情绪的产生，并非是因为他们真的有多么难以应对，而是因为我内心的恐惧在作祟，害怕自己的不足被暴露，害怕自己无法驾驭这样的人才。这种恐惧不仅让我错失了许多宝贵的学习和锻炼机会，更在无形中加剧了我的内耗。逐渐陷入自我怀疑的泥潭，不断地质疑自己的能力和价值，这种内心的斗争和消耗让我疲惫不堪。进而就发展到自己不想、不愿去做，有了“等靠要”的想法，自己想得多、做得少，所以过度精神内耗。
由于在工作上的自我否定，逐渐消磨了我对生活的自信，内心的混乱与焦虑也随之加剧。这种心态进而影响了我在教育儿子方面的表现。儿子正处于学习成长的关键时期，他在这个过程中难免会遇到各种各样的困难与挑战。作为母亲，我内心无比渴望他能勇敢地面对这些困难，坚韧不拔地向前迈进。然而，当我反观自己时，却发现总是被畏难情绪所左右，面对问题时常常选择逃避或拖延，未能以身作则地展现出应有的勇气和决心。
这种自身的内耗与不足，让我深感羞愧与忧虑。我意识到，父母是孩子的一面镜子，如果我自己都无法克服内心的恐惧和困难，又怎能有效地引导儿子去战胜他人生路上的挑战呢？这种认识让我更加坚定了要改变自己、摆脱内耗的决心。
四、一念之间，从内耗到自我修炼的转变
于是，我开始尝试改变。当我全神贯注于一项事情上时，我发现这种专注不仅促进了工作的高效完成，还让我在过程中自然而然地克服了内心的疑虑，问题也随之迎刃而解。因此，每当畏难情绪浮现，我便提醒自己：“勇敢一点，你可以的！”随后，我迅速将注意力从对事情的恐惧与忧虑中抽离，全心全意地投入到当下的每一项事情之中。
在反思招聘工作的同时，我意识到自己基本功的不足和守旧方法的局限，这导致我面对面试者时常感力不从心，甚至陷入内耗，影响了工作与生活。我认识到，提升自我才是解决之道，必须刷新认知、精进能力，不再依赖旧的工作方法。因此，我开始广泛阅读、尝试写作，以锻炼思维和表达能力，为工作打下坚实基础，希望在招聘中更加游刃有余。
经过对生活态度的深刻反思，我决心珍惜眼前的幸福，不再轻易“挑战美好”。我决定对丈夫的辛勤付出表达感恩，用实际行动和温暖的理解去回应，及时给予肯定与赞赏，认可他的每一分努力。对于老板的教诲，我虚心接受，摒弃内心的固执，以更加开放的心态去学习与成长。此外，我也提醒自己，在面对生活中的各种挑战时，要保持冷静与情绪稳定，避免冲动与嗔怒，以平和的心态应对一切。
五、绽放自我，摆脱内耗后的焕然一新
经过一段时间的自我修炼，曾几何时，我长期受畏难心态的困扰，特别是在写作上，总感到力不从心。但如今，经过不懈的努力和持续的自我提升，我已逐步克服了这一心理障碍。在写作过程中，我学会了静下心来，先构思文章的框架，再逐步充实内容。我不断提升提炼思想的能力，努力将复杂的观点简化，争取每个段落都紧密围绕中心思想展开，逻辑清晰。如今，面对写作挑战，我已能从容应对，甚至将反复修改视为自我修炼的机会，每一次的改动都让我更加精进，心中再无烦躁与不安。
我不仅成功摆脱了畏难的负面心态，还能积极鼓励和引导儿子面对挑战时避免有这样的心态，要保持勇敢。最近，他跟我聊起学校的考核事宜，提到如果有同学犯错会影响班级乃至学校的分数。我提醒他，做好自己的分内之事，自我约束，就能减少犯错的可能。出乎意料的是，儿子信心十足地说：“只要鼓起勇气，就能做到的！” 确实，在我自己减少了内耗的影响后，教育儿子也变得更加得心应手，我不仅能够清晰地向他传达道理，还能够将这些道理深刻植入他的心田，让他在日常生活中得以实践。
事实上，真正束缚我们的，往往是内心的一念之差。正是通过积极转化这一念，我才得以摆脱内耗，实现了自我绽放。由此可见，关键在于内心，因此躬耕好自己的“方寸心田”显得尤为重要。未来的路还很长，挑战与困难会不断出现，但我已学会如何面对自己的内心，避免再次陷入内耗的泥潭。我相信，只要从心出发、向美而行，就能勇敢迎接每一个未知的明天。
作者: 李嘉莹
审核: 叶燕妮
发布: 邹春燕
