从断恶修善到重塑人生
5分钟《拎清楚自己——做好自己是一切的根本》这本书不仅探讨了个人关于修德的重要性，还提供了实际可行的方法来帮助我们改善行为和思想。细细品读，让我意识到，修德不仅仅是一种道德追求，更是一种能够引领自己走向更加和谐、幸福人生的路径。
1、自我选择的力量
书中写到“福祸无门，惟人自召”。心随所愿，所愿，所不愿，皆源于自己。如果做每一个选择的时候，都能够时刻警惕自己的起心动念，能够拎清楚自己“愿不愿，要不要，该不该”，通过断恶修善，持之以恒地努力，那么人生路就能顺顺当当，远离灾祸，感召福报，过上幸福美好的人生。
它深刻地阐述了人生福祸的根源在于自己的选择与心态。提醒自己，每个人的命运并非由外在环境决定，而是由自己内心的思想和行为所塑造。
它让我认识到，自己的内心世界是影响生活的关键。通过生起“羞耻之心、惭愧之心、忏悔之心”，便能够识别并克制自己的恶念，从而避免灾祸。同时，通过生起“敬畏之心、慈悲之心、感恩之心”，便能够修善向好，积攒福报。这不仅是一个自我提升的过程，也是一个心灵净化的过程。
它激励我时刻保持警惕，对自己的每一个念头负责，不断追求内心的善良厚道。通过断恶修善，持之以恒的努力，成为更好的自己。
2、内心世界的塑造
人生福祸的根源在于自己的选择，每个人的命运是由自己内心的思想和行为所塑造，因此要坚守善良和厚道。书中提醒我们要像“农夫”一样，在自己的心田精心耕耘，播种善的种子，因为只有种下善的种子才能结出善果，让自己的生活变得更加美好，让自己的心灵得到净化与升华。
如果自己的起心动念是善良的，所想的都是对自己好、对自己人好、对别人好的念头，那么就都好，将会感召来无尽的善意与福报，正所谓“爱出者爱返，福往者福来”。反之，如果自己的起心动念是邪恶的，所想的都是对自己不好、对自己人不好、对别人不好，尤其是自私自利，甚至是损人利己，那么就可能会招致祸端，慢慢地开始堕入深渊。
它让我意识到，自己的内心世界是塑造生活的关键因素。善良的念头能够带来积极的结果，而邪恶的念头则可能导致灾难。自己的思想和行为，无论是对自己、对他人还是对整个社会，都会产生连锁反应。
它让我认识到，每个人都应该努力培养一颗善良正直的心。应该时刻警醒自己的动机，确保自己的行动和决策都是出于善意。同时，也要避免自私自利的行为，追求共赢与和谐，这不仅是为了个人的幸福，也是为了整个社会的福祉。
3、重建内心秩序的实践
在理解了自我选择和内心世界的重要性之后，如何在日常生活中实践这些理论，此书也为我们提供了一套通俗易懂、行之有效的工具和方法。
每个人在世上所遭遇的问题，根源都在于站在自己的角度和立场去看待人事财物，“我以为”是这样，可事实上并不是，上演自己写的剧本入戏太深。因此，自己要扭转命运的齿轮，唯有从根本上突破自己的认知局限，按照“换个位，升个维，转个念”去不断精进，去重构和完善自己的内心秩序，才可能实现“自己一变，我的世界全变”。
“换个位”要摒弃自我中心的偏见，学会站在他人的角度思考问题。这不仅能够增进自己对他人的理解和同情，还能拓宽自己的视野，让自己能够更全面地看待问题。同时，倾听他人的声音，勇于实践，走出舒适区，这些都是帮助自己成长的重要步骤。
“升个维”则提醒自己要不断拓宽知识领域，保持好奇心和求知欲。从宏观的角度看待问题，保持开放的心态和积极的思维，这些都是帮助自己跳出思维定式，接受新事物和观点的重要途径。
“转个念”则强调了自我反省的重要性，审视并转变自己的每一个念头，用善良和厚道去化解恶念。只有做到了“换个位，升个维”这两步，自己才可能有刀刃向内的勇气，敢于直面和正视自己，打破固有的观念。
总体而言，这本书让我受益匪浅，提供了一个全面的自我提升框架，从理论到实践，都给出了深刻的见解和实用的指导。通过阅读书中的内容，相信自己一定可以逐步塑造一个更加完善、更加美好的自我，开启通往幸福生活的大门。
作者: 张雪婷
审核: 叶燕妮
发布: 邹春燕
