印象不打折，怎么办？
29分钟发现一个神奇的现象：在茫茫人海中，人与人之间的相逢，似乎完全不是自己能够左右的啊！即自己想认识谁，不想认识谁，完全不由自主。这一切似乎都是由某种缘分所决定的：通过人、事、财、物等四要素，将他人与自己连接在一起。
人与人之间连接起来之后，能不能彼此再进一步联系，很大程度上取决于自己给别人留下的印象。
——若是彼此都留下了好印象，甚至是深刻的印象，那么就有可能触发下一次的相遇；
——若是一方给另外一方的印象打折了，或者双方都对彼此印象平平，其中一方就可能失去继续联系的意愿，或者双方再也没有机会再次相遇；
——若是一方给自己的印象很好，而自己却没给别人留下好印象，就要看自己如何努力弥补，去为自己争取加分了。
如何给别人留下好印象呢？似乎没有人在意，又似乎有人在意。可是等自己什么时候想起来去联系他（她）时，能否如愿以偿再次建立联系，就不确定了。
由此可见，初次相遇时给别人留下一个好印象，以便“日后好相见”，实在太重要了！尽量避免让自己的印象打折，成了一个人重要的修为。特别是在移动互联网时代，人都尽量避免在线下见面的尴尬场合，若有人愿意跟自己见上一面，显得尤为珍贵。
众所周知，营造良好的氛围，拓宽自己的人脉圈，整合各方资源的优势，聚集自己发展的力量，就可以开启人生无限可能。因此，人脉圈层的构建和积累，显得尤为重要！若想拓展人脉圈来发展自己，就更要持续修炼自己，争取给有缘人留下更深刻的印象。
确保自己的印象不打折，应该怎么办呢？结合自己这两年的修炼与实践，归纳和总结出自己的一些思考与体悟，不一定完全正确，仅供有缘人参考。
——第一，广结善缘。珍惜每一次的相遇，力求自己在一出声、一出手时，显示出自己积极的态度，展示出自己独特的魅力，绽放出自己深刻的认知。事后还能复盘反思，以评估表现检讨得失，并持续地修炼自己，争取在下一次相遇时，给别人留下更深刻的印象。
——第二，不攀缘。在双方认知和实力不对等时，自己不应该一厢情愿，单方面强求结缘。也许自己费了九牛二虎之力，也未必能达成彼此双方期待的样子。此时，还应回到第一点，事后复盘反思，以评估表现检讨得失，并持续修炼自己，争取在下一次的相遇时，给别人留下更深刻的印象。或许，自己与世界的关系，就这样建立起来的吧？！
那么，具体如何修炼自己，才能给人留下美好而深刻的印象，与人广结善缘呢？答案是：做好自己是一切的根本！
——自强不息，以坚韧之志去磨砺“品性”；
——厚德载物，以宽广的胸怀涵养“德行”；
——历事炼心，于世事磨砺中锤炼“智慧”；
——勤勉精进，在不懈追求中提升“能力”。
如此，修炼好自己的品性、德行、智慧和能力，必能绽放出生命绚烂的光彩，让世界看见更美的自己！
一、品性
品性，是品质与性能的综合体现，凸显人的身体素质与内在能量。
正如一辆汽车，其品质不仅仅体现在外观的精致与内饰的豪华上，更在于那些细微之处透露出的工艺水准，从声音中可以判断出来，比如车门关闭的沉稳、底盘的扎实、轮胎与地面的摩擦声以及发动机运转的平顺等。同样，人的品质，也可以从日常的言谈举止，尤其是那些不经意间的细节，瞬间体现出来。又正如汽车性能在爬坡、加速、转弯、刹车间的展现，人的“性能”亦在于其力量的彰显，言语是否铿锵有力，步伐是否坚定矫健等，都是其内在生命力的外在映射。
一出声显态度，一出手显人品，真实不虚！一言一行，举手投足间，尽显人的品性。这直接影响到别人对自己的印象：好还是不好，有教养还是没教养，有修养还是没修养，有修为还是没有修为，往往就在那一瞬之间决定。能否给人留下深刻的印象，是令人心生欢喜，还是招致反感，或是淡淡而去呢？这完全取决于自己的一念之间，一念向善，万善相随！一念向恶，万恶缠身！
其中奥秘，尽在热力学定律之中。《宇宙一体与人世间的能量传递》一文详细阐述了其中的道理，古圣先贤与伟大科学家告诉我们：只有正能量才会被人接受和传递，并转化成另一种形式的能量，产生正向的引领作用。若是负能量则不被人接受或只被同类人接受，反噬的可能是自己。
从现代物理学的角度来看，人体可视作一个完整的系统，在这个系统内，除了遵循能量守恒定律（热力学第一定律）外，还遵循熵增定律（热力学第二定律），即孤立系统自发地朝着热力学平衡方向“最大熵状态”演化。熵增，在物理学定义是一个自发的由有序向无序发展的过程。而相对应的，熵减，就要通过外部做功，将系统从无序向有序的状态改变。
因此，想要“自强不息”修品性，就要增加有用功，减少无用功，对己对人对事，用秩序抵消熵增。
1.多做有用功
什么叫有用功呢？对人体有正向促进作用的功，才叫有用功。它是推动个人成长与发展的重要力量，不仅能够提升个体的身体素质，还能够促进心灵的健康。
历史上许多伟人都注重内功与外功的双重修炼。如曾国藩通过日记自省、静坐等方式修炼内功；而毛主席则热爱游泳、登山等运动，展现出强健的体魄与旺盛的生命力。
有的人通过静坐、冥想、读书、练字等方式，调节呼吸，平静内心，提升自我觉察能力，来练习内功。这种练功方式叫“蠕蠕不动”，别人看不见你在动，但却能有效地调整内心秩序，给自己带来深刻的转变。古圣先贤还用：“静坐一须臾（约48分钟），胜造恒沙七宝塔。”来说明练习内功的功德之大，让自己的内心平稳，情绪不要忽上忽下，相当于救自己一命啊。
而有的人通过运动、健身等方式，增强体质，提升活力，来练习外功。这种练功方式叫“蠕蠕而动”，别人看得见你在动。比如：吐纳、跑步、游泳、平板撑等。通过这些运动，人们可以明显感受到身体素质的改善：精力更加充沛、精神状态更加饱满、皮肤变得更加健康、行动变得更加敏捷等，生命力十足。
2.减少无用功
无用功，顾名思义，是指对人体产生反向作用的功，包括对个人成长与发展无益甚至有害的行为和活动。它们不仅消耗宝贵的时间和精力，还可能导致身心的混乱与无序，加剧熵增现象。长期积累无用功，可能会引发各种身心疾病，对个人的健康和幸福产生负面影响。因此，识别并减少无用功，是提升个人品性的重要一环。
在现实生活中，许多人误以为自己在努力，实际上却在做无用功。他们可能忙于琐碎、无关紧要的事务，或者在错误的方向上付出过多的努力。然而，很少有人愿意正视这一点，承认自己的努力并未转化为有效的成果。
例如，内心混乱、焦虑不安的人，可能会通过过度依赖药物来寻求暂时的安宁。然而，如果不从根本上修炼内心的平静，一旦停止药物治疗，他们可能会着急、抓狂、抓心，发现自己的状况更加恶化，情绪更加不稳定，病情更加严重。
再比如，在练习外功时，如果运动姿势不正确或动作执行不当，随着时间的推移，不仅无法达到预期的健身效果，反而可能对身体造成伤害。例如，不正确的跑步姿势可能导致膝盖受损，不恰当的健身动作可能引起腰背拉伤，这些都属于典型的无用功，甚至可能带来长期的负面影响。
减少无用功的关键在于自我反省和持续学习。我们需要定期审视自己的行为和习惯，剔除那些无效或有害的活动，将时间和精力投入到真正有益于个人成长和发展的有用功上。
二、德行
德行，即道德品行，是人在社会中立足的基本功与行动力。它不仅关乎个人的内在修养，更关乎外在行为的体现，是衡量一个人有德无德重要的标准，也是能否给人留下好印象的关键。
德是什么？德者，得也。自然而然，十目一心，直入人心，有心是基础，外得于人，内得于己，谓之“德”。
一个人如果没心没肺的话，就没办法谈“德”了。很简单的道理，比如与人打交道，如果我的言行举止，让你有收获，你很开心，反过来我也开心，你有得，我也有得，这就叫德。
相反，如果我的言行举止，冒犯了你，让你不舒服，你反过来让我也不舒服，你没有得，我也没有得，这叫无德。
想要“厚德载物”修德行，就得从基本功和行动力两个维度着手。
1.扎实基本功
一个人的基本功，即其专业素养，是赢得尊重与信任的基石。一个人若有真功夫与本事，即所谓的“有两把刷子”，别人就对他佩服。如一个人没有功夫和本事，别人就会质疑他“干什么吃的？”
学生的基本功是什么？学生的基本功在于掌握扎实的学科知识，培养良好的学习习惯，具备独立思考和解决问题的能力。这些能力是他们未来在学术和职业道路上取得成功的关键。
老师的基本功是什么？老师的基本功则体现在深厚的学科知识储备、扎实的教学技巧以及对学生心理的深刻理解上。一个优秀的老师不仅能够传授知识，更能激发学生的学习兴趣，引导他们全面发展。
保洁人员的基本功是什么？保洁人员的基本功在于熟练掌握清洁技巧，了解各种清洁工具和化学清洁剂的使用方法，以及保持环境卫生的高效方式。这些技能确保他们能够为人们提供一个干净、整洁的生活和工作空间。
医生的基本功是什么？医生的基本功则包括扎实的医学知识、精湛的临床技能以及良好的沟通能力。医生需要具备准确诊断疾病、制定有效治疗方案的能力，并且能够与患者建立信任关系，提供心理支持。
……
显而易见，无论我们身处何地，扮演何种角色，每个人都必须具备一定的基本功。这些基本功是我们能够在自己所选择的领域中立足和发展的根本所在。无论是学术研究、艺术创作、体育竞技还是其他任何行业，扎实的基础技能和知识都是不可或缺的。它们是我们应对各种挑战、解决问题和实现目标的坚实基石。只有通过不断学习和练习，积累丰富的经验和技能，我们才能在激烈的竞争中脱颖而出，成为各自领域的佼佼者。因此，每个人都应该重视并投入时间和精力去培养和提升自己的基本功，这是实现个人价值和职业发展的关键。
2.提升行动力
德行不能停留在嘴巴上，更体现在行动上。一个人如果言行不一，即使说得天花乱坠，也难以让人信服。因此，提升行动力是修炼德行的重要一环。行动力的强弱直接关系到一个人能否将道德理念转化为实际成果，能否在社会中树立良好的形象和信誉。
行就行，不行就不行。一个人不行动，怎么体现出他行呢？说了就要立马去做，不能迟迟不动，不能犹豫不决，不要拖泥带水。做了就要把它做好，不能半途而废，不能做表面工作，不能浅尝辄止。
在现代社会，我们不难发现，那些在各自领域取得卓越成就的人，往往都是德行兼备的典范。他们不仅有着明确的目标和计划，更有着持之以恒的执行力和追求完美的精神。
晓华，一位普通的理发师，通过自己的努力和精湛技艺，不仅赢得了顾客的信任和喜爱，更带动了周边的商业氛围，成为社区中的一股正能量。她的故事告诉我们，行动力是实现梦想的阶梯，是将个人价值转化为社会价值的桥梁。
于东来，一家连锁超市的创始人，他以“顾客至上”的服务理念，迅速响应市场变化，不断优化服务流程，使得“胖东来超市”在激烈的市场竞争中脱颖而出。于东来的成功，正是因为他将想法转化为行动，以迅雷不及掩耳之势抓住了市场机遇。
晓华和于东来的案例，生动地展示了行动力的重要性。他们不仅在道德上有着良好的修养，更在行动上展现了坚定的决心和不懈的努力。他们的成功，是德行与行动力相结合的典范，是值得我们每个人学习的榜样。
三、智慧
智慧，是生命所具有的一种高级创造思维能力，包含对自然与人文的感知、记忆、理解、分析、判断、升华等所有能力。有智慧的人，往往能给人留下深刻的印象。
在我们的日常生活中，智慧体现为更好地解决问题的能力。特别是面对“人、事、财、物”四要素时，自己是“游刃有余”，还是“束手无策”；体现在面对“功、名、利、禄”四利益时，自己是“心无杂念”，还是“心怀贪念”。这就像是一个人间真实不虚的“八卦阵”，考验着每个人的智慧与勇气，也揭示着人性的光辉与丑陋。
那么，智慧来自哪里呢？
佛说：“众生皆有如来智慧德相，只因妄想执着不能证得”。
有些人升了个官就“妄”乎所以，以为自己是“神”；有些人赚了点钱就“妄”自尊大，容易迷失自我；有的人倒了个霉就“妄”自菲薄，随意作贱自己。“妄”乎所以、“妄”自尊大、“妄”自菲薄，这“三妄”蒙蔽了多少人的智慧和力量？
如果我们去掉了自身的妄想和执着，做到心中有人、心中有事、心中有经纬，主动是前提，勤劳生智慧，便能让智慧生发出来。
1.主动是前提
在人类历史的长河中，无数的发现和创新都源于一个共同的起点——主动。
正如《半山文集》所言：“主动性是人类产生智慧的条件和前提。没有任何人会被动去攀登一座高峰。”它驱使我们不满足于现状，勇于探索未知，积极解决问题，不断向好向前。
一个苹果掉下来，砸到你的头上，你会有什么反应？牛顿却主动去思考、了解、探索，最终提出了改变世界的万有引力定律。牛顿的故事告诉我们，面对生活中的每一个“苹果”，我们都可以选择被动接受，或者主动探索其背后的奥秘。
一个闪电打过来，将天空劈成两半，你会有什么反应？富兰克林没有像其他人一样，仅仅感到恐惧或好奇，而是主动去研究这一自然现象。他的实验和探索最终导致了避雷针的发明，极大地减少了闪电对人类社会的危害。富兰克林的主动性，不仅体现了他对知识的渴望，也展示了他将这种渴望转化为实际行动的能力。
一架火箭飞上天，冲向遥远的太空，你会有什么反应？马斯克却主动思考怎么让火箭回收和重复利用，他的这种主动性，最终促成了SpaceX公司的发展壮大，并成功实现了火箭的回收与再利用，为人类探索太空开辟了新的道路。
以上例子说明，主动性不仅能够帮助我们解决问题，还能够推动社会进步和科技发展。在我们的日常生活中，主动性同样重要。无论是学习新技能、改善工作方法，还是提升个人修养，主动性的态度都是成功的关键。
2.勤劳生智慧
“一勤遮百丑，一懒毁所有”这话说得很有道理。勤奋的劳动人民往往会获得智慧，因为勤奋能够磨炼人的意志，激发人的潜能，从而生发出智慧。反而什么都不想自己动手、只想等靠要的懒惰人，懒惰的人往往不肯开动脑筋，不愿意付出努力，不愿意面对挑战，因此也就失去了锻炼智慧的机会，一定没有智慧可言。
中国古代“愚公移山”的神话故事，讲的就是这个道理。愚公面对大山的阻隔，没有选择放弃，而是坚持每天挖山不止，最终感动了天神，帮助他移走了山。愚公的勤劳和坚持，最终转化为智慧，解决了看似不可能解决的问题。
孔子之所以成为古圣先贤，与他的勤劳息息相关。他说：“吾少也贱，故多能鄙事”。意思是：我小时候生活艰难，所以会干一些粗活。孔子通过勤奋学习和不懈努力，在不断的历事炼心中修炼自己，最终成为伟大的思想家、教育家，他的智慧和学识影响了后世无数人。
伟大的科学家“杂交水稻之父”袁隆平，他一生致力于杂交水稻的研究，通过不懈的努力和勤奋工作，最终发明了杂交水稻，解决了中国十四亿人民的吃饭问题。袁隆平的智慧，正是源于他日复一日、年复一年的勤劳和坚持。
日本的经营之圣稻盛和夫，他创立的京瓷公司和KDDI电信公司都取得了巨大的成功。稻盛和夫认为“工作现场有神灵”，只有全身心投入工作，付出不亚于任何人的努力，才能获得神灵的启示，从而获得解决问题的智慧。他的成功，正是勤劳与智慧结合的典范。
勤劳与智慧相辅相成，勤劳是智慧的土壤，智慧是勤劳的花朵。只有勤劳地工作，不断地学习和思考，我们才能在实践中积累经验，提升能力，最终获得解决问题的智慧。正如古人所言：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”只有勤奋不懈，才能在人生的道路上越走越远，最终达到智慧的彼岸。
四、能力
能力，是指一个人在某一领域或任务中，确保取得优秀成果的综合实力。这种实力不仅仅是技能的体现，更是个人品性、德行和智慧的综合结果。正如俗语所说：“是驴子是马，拉出来遛遛”，只有通过实际的行动和表现，通过其拿到好结果的本事，才能真正判断一个人是否具备相应的能力。能力的提升并非一蹴而就，而是需要长期的积累和沉淀，通过不断的努力和实践，才能实现厚积薄发的效果。
然而，能力的差距并不仅仅取决于时间的长短，更重要的是结果的质量。有些人虽然在大学里度过了四年时光，却虚度年华，没有学到真正的本领，导致毕业即失业的困境。相反，有些人仅用两年时间就完成了大学课程的学习，甚至在学习期间获得了多个学位，还没等到毕业就已经收到了多家大公司的入职邀请。有些人虽然看似拥有十年的工作经验，但实际上却是在浑浑噩噩中度过，没有取得实质性的成长和发展，最终并没有掌握多少真才实学。而有些人虽然只入职一年，却能够迅速积累宝贵的经验，实现快速成长与发展，展现出非凡的本领。
由此可见，能力才是一个人在社会中立足的真正“硬通货”。它不仅仅决定了一个人的职业发展和成功，更是社会评价一个人价值的重要标准。因此，不断提升自身的能力，拿到好的结果，才是给别人留下好印象的关键所在。
1.持续地精进
能力有大有小，由小变大，关键又是什么呢？勤勉精进，是修炼人能力最好的成长路径，没有之一。勤勉精进，是一种态度，更是一种智慧，它要求我们不断地自我审视，不断地学习，不断地超越，成为一个能力杠杠的人。
时时内观自己，知道不足之处才能更好地精进。这就像一面镜子，只有当我们敢于面对自己的不足，才能找到成长的方向。例如，学生知道自己数学薄弱，便可以有针对性地加强练习，通过请教老师和同学，逐步提高自己的数学成绩。
找到榜样的力量，朝着那个方向努力向好向前。榜样的力量是无穷的，他们像灯塔一样照亮我们前行的道路。比如，自己工作业绩不好，就要找一个工作业绩好的同事，找到自己和他的差距，学习他的工作方法和态度，逐步缩小差距，提升自己的工作能力。
每天进步一点点，今天比昨天好，明天比今天好。这看似微不足道的进步，却是能力提升的基石。比如，日本著名作家村上春树，他每天坚持写作四千字，无论发生什么，从不间断。正是这种日复一日的坚持，每天精进，让他成为世界级的文学大师。村上春树的故事告诉我们，持续的小进步，最终会汇聚成巨大的成就。
然而，精进并非易事，它需要我们持之以恒的努力和不懈的追求。在这个过程中，我们可能会遇到挫折和失败，但正是这些挑战，塑造了我们的意志和能力。正如古人所言：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”让我们在精进的道路上，一步一个脚印，勇往直前。
2.拿到好结果
判断一个人有能力还是没能力，最终要看能不能“做成事，做好事，拿到好的结果”。做成事是一切的基础。所谓“做成事”，就是把一件事情按照一定的标准要求，在规定的时限内去完成，并达到预期的目标，被相关方所认可。做好事是自我精进要求。做好事是一种自我素养的要求，它体现了专业精神和责任心。无论做什么，都需要具备这种精益求精的态度，用心去做，力求更好。而拿到好结果是共同的期待。有好结果一切都好办，没有结果一切等于零。
学习能否拿到好结果，决定了我们能否考上好的学校；例如，一个学生在学习中不断设定目标，通过努力学习和有效的时间管理，最终在考试中取得优异成绩，考上了一所心仪的大学。
工作能否拿到好结果，决定了我们的事业能否走得更远。例如，一个项目经理在面对一个复杂的项目时，通过精心策划、团队协作和持续监控项目进度，最终不仅按时完成了项目，还超出了客户的预期，赢得了客户的高度评价和后续的合作机会。这个项目经理不仅证明了自己的能力，也为公司带来了更多的业务和声誉。
企业能否拿到好结果，决定了我们能否从胜利走向更大的胜利。例如，在商业领域，杰克·韦尔奇作为通用电气公司的前CEO，他的领导能力和战略眼光使公司市值增长了数十倍。韦尔奇的成功并非偶然，而是通过不断优化公司结构、推动创新和强化执行力，最终实现了卓越的业绩。
五、做好自己是一切的根本
世界那么大，美好那么多，要看自己为之做些什么？想要印象不打折，做好自己是一切的根本啊！
当我们具备了品性、德行、智慧和能力，是不是一出声就镇住人家，一出手就给人惊喜，忍不住为我们点赞呢？品性是人格的基石，它决定了我们如何与世界相处，如何在各种关系中定位自己。一个有良好品性的人，能够赢得他人的尊重和信任。德行则是我们行为的准则，它让我们在面对诱惑和挑战时，能够坚守内心的正义和善良。智慧是解决问题的钥匙，它让我们在复杂多变的环境中，能够洞察事物的本质，做出明智的选择。而能力，则是我们实现梦想的工具，它让我们在追求目标的道路上，能够披荆斩棘，勇往直前。
当我们给别人留下了深刻的印象，是不是就意味着结下了善缘，有进一步的发展机会呢？一个良好的印象，可以为我们打开一扇扇通往成功的大门。当我们以真诚、专业和热情的态度，去面对每一个人、每一次机会，我们就会在别人心中留下深刻的印象。若一个人品性不好、德行不够、智慧不足、能力不强的时候，是不是就给别人印象打折了，是不是就错失了很多世间的美好呢？
当我们做好了自己，世间的一切美好，是不是就飞奔而来了呢？做好自己，意味着我们要躬耕好自己的“方寸心田”，不断地自我反省，不断地学习成长，不断地提升自我，不断地超越自我。进而躬身入局，脚踏实地，用心躬耕好老天爷给自己的“一亩三分地”（学业、家业、事业、善业）。如此躬耕好这两块田地，成功和幸福都将触手可得。
原来，众里寻它千百度，蓦然回首，一切美好尽在自己的“方寸心田”！
愿因我的存在，为人世间创造更多美好！
愿世间的一切美好都与你有关！
编辑: 叶燕妮
审核: 江明亮
发布: 邹春燕
