从于都到湾区，一场关于“优雅”的双向奔赴
24分钟2026年7月21日至27日，由广州市名仁慈善基金会发起的校园“名仁学堂”优雅训练营第1、2期在广州圆满完成。从中央红军长征集结出发地于都走出来的准高三学子与学校领导班子、骨干教师，在本次研学见学中，探访科技前沿、沉浸人文智造、激辩青春之问、深入名校殿堂、扎实修炼自己，经历了一场由内而外的成长浸润。这场以“七上八下之后，蓄力拔节之时”和“走进湾区名校名企，赋能老区教育发展”为主题的教育实践，不仅是一次回归“心思澄澈”的精神洗礼，更是一场在“知行合一”中共同探寻实践“优雅”真谛的历练。如今，以“真善美”“正能量”为内核的优雅种子，正在于都中学师生心中悄然生根、拔节生长。
一、探科技之美，见未来之势
优雅训练营的课程设计格外用心，直接将第一课设在了科技创新的最前沿。在小鹏汽车天河总部，师生们走进AI与智能驾驶重塑出行方式的生动现场。在汇天展厅，一行人系统了解了企业从初创到如今的技术演进脉络，近距离观摩了从早期验证机到“旅航者X2”载人飞行器，再到即将量产的“陆地航母”分体式飞行汽车的完整谱系。当那款融合了汽车与飞行器形态的“陆空一体式飞行汽车”原型机静静停在聚光灯下，两道机甲接缝处幽蓝色的光带缓缓明灭，机翼折叠机构裸露着精密的液压连杆和线束，有学生蹲下身去看轮胎与起落架衔接处的铆钉排列，有人凑近观察旋翼折叠后的收纳缝隙——这不是科幻电影的道具，而是中国工程师正在攻克的一个个真实的技术节点。
来到黄埔知识城智能制造基地，震撼更加直接。冲压车间里，万吨液压机轰鸣，五道工序须臾而成，钢板如面团般驯服；焊接车间内，三百余台机械臂在空中划出炫目的蓝色轨迹，焊花如电子风暴四溅，却没有一丝偏差；总装线上，巨大的白车身沿自动廊道缓缓前行，车窗、内饰、底盘在不到两分钟的时间内次第完成组装。
震撼之余，一个尖锐的问题悄然浮上众人心头：当效率至上的算法逻辑将人力逼至墙角，血肉之躯的坐标何在？有同行的老师随口一问：“机器人生产，要人干啥？”一句玩笑话，却让在场许多人陷入了短暂的沉默。
参训教师肖著源在随后的笔记中记下了自己的思考：凝视监控屏后面那些年轻的眼睛，它们并未因机器的自主而游离，反而如鹰隼般紧锁着每一处数据波动。他感悟到，这并非“人”的退场，而是“人”的迁徙——工人从物理空间的体力操作者，蜕变为数字空间的系统驾驭者。在绝对精准之外，仍需要人性的温度兜底，人类依然专司纠错与创造。从地面“黑灯工厂”到低空飞行汽车，师生们见证的不仅是一家企业对未来出行的全维度探索，更是在真实场景中被触发的一场关于人与技术关系的深度思辨——不被表象裹挟，透过现象探寻本质，这正是优雅训练营期望带给师生的思维跃迁。
同样的思辨延伸到了文搏3D打印科普研学教育基地。这里没有虚拟幻影，科技是看得见、摸得着的真实。当学生们手握3D打印笔，看着细丝在笔尖融化、层层堆叠，亲手将“爱国”二字凝固成型，将金黄五星与中国结挂饰变成掌中的实物时，指尖触到的那一丝微热，让“数字制造”不再是课本上冰冷的术语，而有了可感的温度。待到走进广东省博物馆，站在金斑喙凤蝶标本前，师生们屏住了呼吸——那只蝴蝶翅上金粉流转，每一道翅脉都细密精微，仿佛经过了亿万年的“打印”优化。肖著源老师在笔记中感叹：“原来自然的‘打印技术’，早已进化亿万斯年。科技不仅是冷硬代码，更是鲜活快乐；历史不仅是故纸堆，更是通往未来的底气。”从数字制造的乐趣到自然造物的震撼，从“看见”到“领悟”，认知的边界在行走中被一次次拓宽。
二、以心思澄澈，答青春之问
如果说参访是向外探索，那么7月23日《时代之变·青年之问：AI时代的挑战与机遇》主题论坛，就是一次向内心深处的叩问。在广州阳光酒店七楼会议室，七月的日光穿过落地窗，在长桌上铺出一片澄澈的光斑。窗外暑气蒸腾，室内人心安静。在名仁慈善基金会发起人林礼君先生的主持下，于都中学的校长、老师和学生们围坐一堂，直面一个核心命题：当人工智能开始全面重构教育、职业与人类价值，青年人究竟如何从容优雅地走自己的路？
讨论层层递进，师生们给出了各自对“优雅”的理解。于都中学校长谭建民站在教育者的角度，给出了中正纯粹的回答——秉承教育家精神，为党育人，为国育才，这本身就是一种优雅。校务委员李师进则以一句“我们都像温水里的青蛙”让全场鸦雀无声，她坦言，看清自己的处境并做出清醒的选择，才是优雅的起点。副校长李森林将优雅归结为“排除杂念，心思澄澈，怀揣梦想，敢打敢拼”；而副校长罗勇胜则更进一步，指出优雅就是如林会长一直强调的“阅读、理解、领悟、表达”那样，积极参与、勇于表现。一位同学从省博物馆所见的生命演化历程中获得灵感，笃信只要自信、勇于进取，就可以优雅——进化的不只是技术，更是人心，人人皆可抵达优雅。
林礼君先生认真听完每一个人的发言，然后将讨论引向了更深处。他没有给出标准答案，而是提出优雅的根基在于“心思澄澈”——心思澄澈了，才能拎清三件事：拎清楚自己，知分量；拎清楚人，懂分寸；拎清楚事，明轻重。唯有如此，才能在变局中不致迷失。这番洞见，如同一面镜子，让在场的每一个人开始安静地审视自己。
下午的专题讲座将这场向内叩问推向了更深的层次。名仁慈善监事长叶燕妮以《信息时代，如何连接幸福与美好》为主题，追问在物质丰裕而精神常感空虚的时代，如何安顿内心，去连接幸福与美好。她给出的答案是“回归根本常识，修炼优雅人生”，锚定人的“成长与发展”这一永恒主题，持续进行“为人与处事，学习与工作”的常识修炼实践，学会如何“与自己相处、与别人相处、与事情相处”，才能在信息时代连接幸福与美好，实现让世界看见更美的自己。
名仁慈善党支部书记兼理事长江明亮则以《以我为镜，引向深入——“自己一变，世界全变”修炼体悟》为主题分享点亮全场。他真诚而勇敢地面对自己，勇敢而真实地面对别人，讲述自己跟随名仁慈善的修炼经历，不到一年减重三十多斤，实现从“等靠要”到“主动爱”、从“假丑恶”到“真善美”、从“向外求”到“向内求”、从“逐利者”到“志愿者”、从“惑业苦”到“信愿行”的身心灵蜕变，用真实的人生经历证明：从向外求转向向内求，把心打扫干净，反倒能生出真实的力量。“世上从来就没有庸才，只不过有人走错了方向，站错了位置，被命运捉弄一场罢了。”这句话深深烙进了在场师生的心里。
散场时，《不可辜负》的旋律在走廊里轻轻回荡。有人收拾笔记，有人还在低声交谈，有人望着窗外出神。AI时代的浪潮不会等任何人，但这一天的会议室里，一面面心镜被慢慢擦亮。什么是优雅？答案在师生们心中渐次清晰：改变自己，从而改变世界。只要心思澄澈，就能拎清自己，先行一步，在喧嚣的时代里从容前行。原来真正的优雅，不仅是外在的从容不迫，更是内心历经磨砺后的澄澈与坚定。
三、借名校之光，铸人生之志
走进华南理工大学与华南师范大学，是本次训练营的“铸魂”之旅。在华南理工大学，优雅训练营的师生们触碰到了精神的高度。校史馆里，“甲工救国，华工报国”八个大字沧桑厚重。那一刻，流淌在百年学府筋骨里的热血担当，毫无保留地捧给了这群从长征出发地走来的师生们。
在发光材料与器件国家重点实验室，“担国家责，做国家事”的横梁撞进每个人的眼里和心里。LED芯片发出的蓝光，如深海星辰，照亮了脚下的路。林礼君会长动情地说：“每个人都是祖辈心中的那盏灯。灯是要亮的，亮了才能照见路，才能光宗耀祖；灯更要传的，传给子孙，传给这个总在磕磕绊绊中勇毅前行的国家。”
上午参访完，训练营还特别组织了一场交流沙龙。华南理工大学江西省招生组负责人与于都师生面对面交谈，详细介绍学校办学特色与招生政策，为学子高考目标提供方向指引。
广东省优秀社会科学家、华南理工大学工商管理学院原院长、“三拎清”课题组首席顾问朱桂龙教授的分享掷地有声。他腰杆笔直，中气极足，说话干脆利落。他坦诚告诉师生们，他本科是学数学专业出身的，却在从事社会管理研究工作。“主观能动性是世间最宝贵的资源，专业是别人给你画的圈，你偏要跨出去，那才叫本事。”他讲起安徽庐江一个乡下中学的故事，一个班出了两位院士，关键就在个人——有理想、有责任担当、能行动、能反思、守正创新。读一个好大学固然重要，但读好大学，用好大学平台更重要。他勉励学子们做一个优雅的人——成功了不骄傲，失败了不气馁，敢于面对现实，淡定而从容，这就是优雅的本质，“不是不摔跤，是摔了不赖地；不是不迷路，是迷了还能找着北”。一番话砸在地上，铿锵有力。据了解“名仁学堂”也有相关专业知识的助力。
在华南理工大学见到多位在此工作的于都中学历届杰出校友，让在场师生倍感亲切。其中有一位校友留给大家的印象特别深刻，她没有讲什么大道理，只是用自己的真实经历——即本科学的历史，研究生学的高校管理，现在从事的又是专业管理工作。诠释了一个朴实的道理：“在哪学，学什么并不重要，重要的是自己知道怎么学，并学以致用”。在该学习的年纪不要贪玩，一定要好好学习，珍惜青春年华才是最重要的。
在华南师范大学，在参观完物理学院国家级重点实验室后，物理教授李德安做《探索物理奇境，其乐无穷》主题分享：从日常所见的生活现象中，逐一解开背后蕴藏的“万物之理”，见证物理奇境，让师生们探讨“物理思维”如何塑造更强大的学习与认知能力，实现从高中物理到大学物理的思维跃迁。
大国重器，从来不是喊出来的，是一双手一双手磨出来的。正如随行的一位老师在笔记中写下的感悟：“教育这事，说穿了，就是给人一根导线，让心里那团火有个去处；火拱起来了，人才立得住；人立得住，国才能立住。”
此次名校之行，最终在师生们心中刻下了同一个信念：“担国家责，做国家事”这才是真正的优雅——站得直、挺得起、稳得住，由内而外绽放生命独有光彩的那种优雅。
四、七上八下后，蓄力拔节时
这不仅仅是一次简单的研学见学，训练营并没有止步于感性的触动和眼界的开阔。7月26日至27日，为期两天的“学以致用”实操实践课，将数日来的所见所闻、所思所悟，内化为可实践的成长方法。师生们通过“叙道明理”的方式，扎实修炼“阅读、理解、领悟、表达”四项高效学习基本功，为优雅训练营画上了圆满的句号。
这正是优雅训练营的核心设计逻辑：以“八下”稳扎根基——立自己的德、树自己的人、归自己的位、发自己的光、发自己的热、出自己的彩、建自己的功、立自己的业；以“七上”锚定方向——还自己的愿、搞定一个人（搞定自己）、做成一件事（拦路虎）、复制一个人、带出一群人、游刃还有余、皆大又欢喜。根扎得越深，人站得越稳；愿力越坚定，路走得越远。通过这套秘钥，帮助师生从“七上八下”的忐忑中走出来，逐步修炼出“心里有数、脚下有路、眼中有光、手中有招、心中有静”从容优雅的生命状态。
成效实实在在地发生了。参训学员于都中学校务委员李师进在长篇学习感悟中，系统梳理了“告别忐忑，奔赴山海”的五个“相信”——相信相信的力量、相信言传身教的魅力、相信念念不忘必有回响、相信“自己一变，世界全变”的魔力、相信巨人的力量。她无比真诚地写道，林礼君先生投身慈善之初就以“做好自己是一切的根本”为行动遵循，从人工智能领域转战教育文化，走遍校园每个角落，用原创歌曲叙道明理，“不居高临下地发号施令，也不简单地给钱给物”，最终将“让世界看见更美的你”从动人话语化为师生共同成长的信念。
李师进更从陈政印老师默默捧书陪读从而引爆班级读书征文热潮的案例中，看到了言传身教的无声魅力；从林礼君先生面对质疑不解释、不退缩，而是“勤于调研，积极沟通，不辞辛劳”的坚守中，读懂了“念念不忘必有回响”；从华工、华师校友、教授跨专业发展的鲜活事例中，体会到“自己一变，世界全变”的魔力，只要有能力、有信心，就不会被时代淘汰。她还特别提到，名仁慈善推动的“幸福做妈妈”公益学堂，将妈妈们变成“上得厅堂下得厨房、聊得了游戏、接得住‘梗’”的“潮”妈，用家庭的力量托举学生成长，践行了“相信巨人的力量”。
这些来自一线教师最真实的反馈，正是优雅训练营成效的最佳注脚：不是短暂的激动，而是深刻的认知升级和行动优化。
五、“三拎清”为基，育己又育人
“名仁学堂”优雅训练营之所以能取得如此深入的成效，离不开其背后坚实的理论支撑和系统设计。作为名仁慈善“让世界看见更美的你”公益项目的核心载体，训练营以“三拎清”（拎清楚自己、拎清楚人、拎清楚事情）课题研究成果为理论根基，融合中国智慧与科学定律，构建了一套以“人”的成长与发展为核心的育己育人体系。持续发布“心生力量”系列文章、“让世界看见更美的你”系列丛书、“叙道明理”系列公益歌曲等，共同形成“认知升级—行动优化”的闭环。
在操作层面，训练营遵循“一条主线、两个阶段、三步工作法”。一条主线即“人－家－学校”与“人－家－企业”的成长脉络；两个阶段贯穿在校学习和走向社会；三步工作法即“贴近现实、走进现实、解决现实问题”确保项目不流于形式。课题组由朱桂龙教授担任首席顾问，林礼君先生领衔，江明亮、叶燕妮等核心成员协同，高校专家、企业家、一线教师、社会爱心人士四位一体的志愿者队伍，为项目落地提供了强大的人才保障。
更重要的是，名仁慈善已与于都县教体局及于都中学签订了首期五年的框架合作协议与实施捐赠协议，将优雅训练营作为一项长期、可持续的公益育人工程来推进。通过为校长赋能、为老师鼓劲、为学生助力，构建“人人有方向、人人有动力、人人有光彩”的成长生态，力争让于都中学形成“生源优→过程实→输出好”的良性循环，真正把“为党育人，为国育才”落到实处。同时，基金会通过感召乡贤企业家、家长自愿捐赠、培育师生志愿者等方式，培育爱心传承的土壤，让公益成为家校社协同育人的温暖纽带。
结语：一切只为“让世界看见更美的自己”
从于都河畔到珠江之滨，从“长征出发地”到“改革开放前沿”，从赣南革命老区，到湾区科创高地，这场名为“优雅训练营”的双向奔赴，本质上是一场关于“人”的内生动力激活。这让准高三学子从“害怕考不好”走向“知道怎么学”，从“被动接受”转向“主动探索”；让骨干教师从“温水青蛙”的警觉中觉醒，重燃教育热情，找到“自己一变，世界全变”的切实路径。
正如名仁慈善所期盼的，每一位参与者都能相信，通过自身努力就可以实现“让世界看见更美的自己”。这就是优雅训练营送给于都师生最珍贵的礼物，也是名仁慈善“以名立心，以仁立行”初心最生动的实践。
一代人有一代人的长征路。当年中央红军从于都河畔集结出发，用信念与热血走出了新中国；今天，于都中学的师生从优雅训练营再次出发，在“七上八下”的磨砺中蓄力拔节，在“拎清自己”的澄澈中坚定前行。当每一个“我”都活成“更美的自己”，个体的奋斗便汇入“为人民谋幸福、为民族谋复兴”的浩荡洪流，“让世界看见更美的你”的信念，也必将在这片红土地上生生不息。
如今，看到师生们眼中闪烁的光芒和脸上洋溢的自信，我们有理由相信：这批从于都河畔走出来的新时代“长征者”，正以一颗澄澈之心向下扎根、向上生长。在这场双向奔赴的成长中，改变正在发生——心向阳光，优雅起航，一切只为“让世界看见更美的自己”。
