做好自己,是一切的根本
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夜深人静,两个孩子终于沉沉睡去。我翻开这本《拎清楚自己》,封面上“做好自己是一切的根本”这十个字,像一束光,照进了我心里某个尘封已久的角落。
从教十八年,从村小的土墙教室走到县城的标准化课堂;从青涩的少女走到两个孩子的妈妈;从那个产后抑郁、暴瘦三十斤的脆弱妻子,走到今天慢慢找回自己的我——这一路走来,太多酸甜苦辣,太多看不清、拎不清的时刻。而这本书,恰如其分地出现在了我人生最需要答案的时候。
一、看见什么:认知与发现
书中反复提到一个词——“拎清楚”。作者林礼君说,要拎清楚自己、拎清楚人、拎清楚事情。我反复咀嚼这三个“拎清楚”,发现自己过去最大的问题,恰恰是从来没有真正拎清楚过自己。
我看见了自己曾经的“迷失”。还记得产后那段时间,身体的剧痛、孩子的哭闹、婆婆的冷言冷语、丈夫的不闻不问,像四面墙把我困在了一个漆黑的房间里。他说我“矫情”,说我“不就是带个孩子吗”,说“别人都行怎么就你不行”。那些话像刀子一样,一刀一刀剜着我的心。我开始怀疑自己:是不是我真的不够好?是不是我真的太脆弱?是不是所有的问题都是我的错?一个学期四个月,我从一百一十九斤瘦到九十斤,镜子里的自己像个陌生人。现在回想,那就是书里所说的“迷失了自己”——我把自己的价值完全交给了别人的评价,把幸福的钥匙交给了别人手里。
我看见了自己在多重角色中的“错位”。作为老师,我把耐心和笑容都给了学生;回到家里,却对最亲的人失去了耐心。作为妈妈,我恨不得把心掏给孩子;作为妻子,我在委屈和隐忍中一点点消磨自己;作为儿媳,我小心翼翼却依然换不来一句好话。书里说,人要“回归本位,德以配位”。我这才意识到,我在每个角色里都太用力了,却又在最重要的角色——做自己这件事上,太不用力了。我把自己放在最后,以为只要别人好了,我就会好。可结果是,我不好了,谁也好不了。
我看见了自己曾经的“无明”。书中谈到佛家的“惑业苦”,说迷惑造作业力,业力带来痛苦。我深有体会。因为不知道如何经营婚姻,所以用了最笨的方式——隐忍和讨好;因为不知道如何面对婆媳关系,所以选择了逃避和沉默;因为不知道如何平衡工作和家庭,所以两头受气、两头不讨好。这一切的“苦”,根源都在“惑”——看不清、看不懂、看不透。作者说,人是一切“幸福与悲催”的创造者和享有者,所愿所不愿,皆源于自己。这句话像当头棒喝。是啊,我的悲催,是我自己一手造成的。如果我不改变自己,指望别人改变,那就是痴人说梦。
二、相信什么:信念与价值
读完整本书,有几个信念像种子一样,在我心里扎下了根。我相信:做好自己,是一切问题的解药。书里说,“做好自己是一切的根本”。我越来越笃信这句话。过去,我总想改变丈夫、想改变婆婆、想改变环境,结果除了让自己遍体鳞伤,什么也没改变。现在我明白了,我唯一能改变的,只有自己。我开始不再期待他的关心,不再期待婆婆的理解,不再期待别人的认可。我把注意力收回到自己身上:我认真备课,把每一堂数学课上好;我用心陪伴两个孩子,给他们一个情绪稳定的妈妈;我坚持每天读书、写日记,梳理自己的情绪和思考。慢慢地,我发现当我自己变好了,周围的一切也在悄然改变。孩子们更开心了,学生在课堂上的眼神更亮了,甚至连丈夫看我的眼神,也多了几分尊重。这就是书里说的“爱出者爱返,福往者福来”吧。我不是为了得到爱而去付出爱,而是当我真正学会爱自己之后,爱自然而然地流向了别人,也流回了自己。
我相信:善良和厚道,才是一个人最大的底牌。书中用了一整章来讲“善良”和“厚道”。在这个功利的社会里,善良的人似乎总吃亏。我也曾怀疑过:我那么善良,为什么被欺负的是我?我那么厚道,为什么受伤的是我?但读完书我明白了,善良不是软弱,厚道不是傻。善良是一种选择,是看清了生活的真相之后,依然选择温柔以待。书中说“邪恶抵不过善良,聪明抵不过厚道”,这不是鸡汤,是规律。我在教育一线十八年,见过太多孩子和家长。那些真正走得远、过得好的学生,未必是最聪明的,但一定是最踏实、最善良的。那些真正受人尊敬的同事,未必是最能说的,但一定是最厚道、最靠谱的。我愿意继续善良,继续厚道,不是为了回报,而是因为这是我选择活在这世上的方式。
我相信:“德”是一个人最硬的通货。书中讲“德不配位,必有灾殃”,讲“命自我立,福自己求”。这些古圣先贤的话,我以前只是听过,现在却真正懂了。家庭中,我做好妻子、母亲、儿媳的本分,这是我的“德”。工作中,我教好书、育好人,这是我的“德”。社会上,我与人为善、传递温暖,这是我的“德”。德够了,位才能稳,福才会来。我不再去羡慕那些看起来“命好”的人,因为我知道,每个人的福报都是自己修来的。我只需要低头修自己的德,其他的,交给时间。
三、我能什么:能力与行动
看见是开始,相信是动力,但真正改变人生的,是行动。读完这本书,我决定实实在在地做几件事。
我能做的是:持续修炼自己,提升内在的能量。书里把人生分为两种路径:一种是在“习惯沉积的熵增中慢慢老去”,一种是在“修炼演变的熵减中焕发活力”。我不想在老去时只剩后悔,所以选择了后者。我开始每天坚持晨起冥想十分钟,给自己一个安静的独处时刻;开始系统学习家庭教育知识,不是为了教育别人,而是为了教育好两个孩子和更好的自己;开始练习瑜伽,把产后留下的身体问题一点一点修复。这些事很小,但坚持下来,我感受到了内在力量在一点点生长。
我能做的是:在教育教学中,做一名“拎清楚”的老师。作为小学数学老师,我面对的是两个班八十多个孩子和一百多位家长。“双减”之后,家长的焦虑、孩子的压力,我都看在眼里。我决定在自己的课堂上做一些改变。我不再只盯着分数,而是更关注每一个孩子“这个人”。班上有个成绩不好的孩子,以前我总着急,现在我试着去了解他——原来父母在外打工,他跟爷爷奶奶生活,没人辅导作业。我坚持利用午读时间和课间,单独辅导,能补一点是一点。他妈妈打电话来说,孩子说“数学老师是学校里对我最好的人”,我在电话这头红了眼眶。书里说“一切为了人,一切都是人”,教育不就是这样吗?不是灌满一桶水,而是点燃一把火。
我能做的是:在家庭中,守住边界,也守住温柔。对待丈夫,我不再抱怨、不再期待,但也绝不再委屈求全。他愿意沟通,我就心平气和地谈;他不愿意,我也不再冷战和怄气,该干嘛干嘛。我学会了说“不”,学会了表达自己的感受,而不是把委屈咽进肚子里。对待两个孩子,我不再做那个“牺牲感”很强的妈妈。以前我总说“妈妈为了你们怎样怎样”,现在我改成了“妈妈爱你们,所以妈妈也要把自己照顾好”。我带他们一起做家务、一起读书、一起运动,让他们看见一个努力生活的妈妈是什么样子。对待婆婆,我敬而远之,礼数周到,但不再奢望她的认可。她是她,我是我。我不再因为她的某句话失眠一整夜,因为我知道,我的价值不需要她来定义。
我能做的是:在未来的路上,发一点微光。书里作者发了两大愿:“愿因我的存在,为人世间创造更多美好”“愿世间的一切美好都与你有关”。我没有那么大的能量,但也有一个小小的愿望:愿因我的存在,让身边人多一点温暖。在办公室,我愿意做那个主动倒垃圾、主动帮忙的人;在学校,我愿意做那个对新老师多一句鼓励的人;在小区,我愿意做那个对保洁阿姨笑着说谢谢的人。这些小事微不足道,但微光虽小,也能照亮一小片黑暗。
十八年的教龄,两个孩子,一地鸡毛的生活,我曾经以为自己的人生就这样了。但现在我知道,任何时候重新出发,都不晚。
我不是圣人,还是会生气、会委屈、会累。但我不再是那个暴瘦三十斤、在深夜独自流泪的女人了。我慢慢站起来了,虽然过程很慢、很难,但我在往前走。
这本书教会我最重要的一件事是:这世上所有的人和事,都只是来提醒我、帮助我、成就我的。所有的苦难,都是我修行的道场。而我这一生最重要的功课,就是——做好自己。
愿每个和我一样在泥潭中挣扎过的姐妹,都能拎清楚自己,站起来,活成自己的光。
作者:邹金连,小学二级教师,深耕低段数学教育教学。她以童心渡童心,用倾听代替指令,走进每个孩子的内心世界。持二级心理咨询师、家庭教育指导师之资,教书更育人;兼初级阅读指导师之爱,让数学沾满书香。她热爱生活、痴迷读书,所带班级温暖有爱,孩子们脚下有路,眼中有光。