看见内心,相信成长,践行初心

 —— 一位小学教师的读书修行之路
作者:何燕   发表日期:2026-06-12

十六年前,我怀揣热枕登上讲台,彼时青涩,满眼是理想的光。十六载春秋流转,我在教室与厨房之间奔波,在学校与家庭之间辗转。年少时的浮躁慢慢褪去,为师为母的初心依然温热,可日复一日的忙碌中,一个声音常在心里回响——我是谁?是讲台上那个严谨的数学老师,还是深夜里哄着哭闹二宝的妈妈?我为谁而忙?又能依靠什么走下去?

直到我遇见林礼君先生的《拎清楚自己》。书中开篇便追问:我是谁、为了谁、依靠谁。这三问如三面明镜,照出了我在家庭与工作之间长久以来的混乱与迷惘。而先生提出的“善人三层”——善待自己、善待自己人、善待别人,以及“三个动作”——换个位、升个维、转个念,更像一把钥匙,为我打开了“拎清楚自己”的门。

一、反观内省,看清执念与不安

刚工作的那几年,我格外在意学生的分数和班级的排名。看到同事评优,心里便着急;学生反复做错题,忍不住焦虑。如今回首,那段日子其实是被外界的标准推着走,教书教得有些累。正如书中所言,“心有挂碍”——我就是那个被他人眼光困住的人。

真正让我感到“拎不清”的,是成为母亲之后。

我把全部心血倾注在“鸡娃”上——胎教、亲子阅读、早教班、外教课,美术、舞蹈、乐高、主持、书法、乒乓球、羽毛球、游泳……从两岁到六岁,女儿小小的身影穿梭在繁多的课堂间,我的期待像藤蔓一样紧紧缠绕。我希望她自信,希望她出众,希望她不再走我曾走过的泥泞之路,一生顺遂无忧。

然而事与愿违:生字在她脑中像握不住的沙,外教课进步迟缓,上台主持不敢张口,画纸上的线条稚拙得不像练过。我的耐心一点一点被磨去,语气从鼓励变成催促,有时忍不住说出“你怎么就是学不会”“我真的拿你没办法”。每次说完,看到孩子委屈的眼神,我心里比她还要酸楚。

古语说:“爱之深,责之切。”可太多父母,恐怕都像我一样,把所有的力气都使在了孩子身上,把成长的全部希望都寄托在那个小小的身体上,却很少回头看看自己。我们总想让孩子成为情绪的主人,自己却常常沦为情绪的奴隶。父母的情绪,恰如家里的天气——我们稳定,家里便是晴天;我们失控,家里便是雷暴。而孩子的许多精力,其实都消耗在了“察言观色”上。

六岁那年,我怀着忐忑带大宝走进诊室,当目光定格在诊断书上的“多动症注意力缺陷障碍(ADHD)”,如惊雷炸响。医生说这是遗传,她的心智发育迟缓,六岁的身体里可能只住着三四岁的灵魂。那一刻我几乎崩溃,觉得天塌了——为什么是我女儿?!后来的相处中,每次看她写作业扭来扭去、手里玩着橡皮半天不动笔,或者教了很多遍仍然记不住,我都会想起医生的话:她不是故意的,她是做不到。那一刻,我才真正看见了她:原来她不是故意对抗,她只是生病了。那些磨蹭、记不住、胆小,都不是她的错。不是那个“磨蹭”“不听话”的孩子,而是一个被困在自己身体里、想做到却做不到的小女孩。

看见了她“做不到”背后的真实,我才开始看见自己。

我看见自己的执着。我想起了父亲——他自幼失去双亲,草草读完小学便辍学务农,把全部希望都寄托在我身上。我从小就被要求“优秀”,似乎只有足够好,才配得上他的付出。长大后,我不自觉地沿用了这套逻辑:把对自己的苛求投射到女儿身上,想用她的优秀来填补内心的不安。《战国策》有言:“父母之爱子,则为之计深远。”可我所计的,究竟是她的深远,还是我的恐惧?

我看见自己的代偿。我童年走过的泥泞,不想让她再走一遍,于是拼命为她铺路。可我没有意识到,铺路的石子有时也会硌疼她的脚。那根本不是她的需要,而是我的恐惧——我怕她平庸,怕她落后,怕她被别人比下去。这些“怕”,没有一样是她的,统统是我的。

我看见自己的掌控。女儿越年幼,我越能安排她的一切。可当她越来越偏离我的蓝图,焦虑便如野火燎原。我害怕失控,而失控的感觉,恰恰是我最不敢面对的。老子云:“知人者智,自知者明。”看见别人或许还算容易,真正看见自己,却需要更大的勇气。

书中那句“审视自己——客观真实地认识自己”,如一记重锤狠狠地砸在我心里。我曾经执着地“为她好”,只不过是在为自己的不安寻一个出口。我要她万丈光芒,只不过是想借她的光照亮我内心的缺憾。正如苏轼所叹:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”看见自己,有时比看见孩子更难。

二、坚守本心,领悟教育真谛

看见了真相,还须有光引路。《中庸》有言:“天命之谓性,率性之谓道,修道之谓教。”顺着她的天性去引导,才是真正的教育。真正支撑我走出来的,是书中那些朴素而深刻的信念。孩子从生命最初的那一刻起,许多禀赋便已注定。我要做的,不是把她削成我理想中的样子,而是发现她的天赋,涵养她的习惯、品性与毅力。后来我想通了:我要用力托举的,首先是我自己。我先活成一束光,孩子才会追着光长大。我好好盛开,成为孩子的阳光雨露,她自然向阳生长。

《菜根谭》说得好:“迷则乐境成苦海,悟则苦海为乐境。”一念之转,天地皆宽。我学会了换个位:当她拖拉磨蹭时,我蹲下来,以一个注意力缺陷、心智发育迟缓的孩子的视角去理解她——她不是故意拖延,而是她的前额叶还在慢慢成长,需要我牵着她的手一步步走。我懂得了升个维:从一生的尺度去看,今天的磨蹭和分数真的没那么重要,它们不过是漫漫旅途中的一粒微尘。我掌握了转个念:我把对孩子的苛求转化为对自己的修炼,把急躁熬成陪伴的耐心。

我是谁?我不是追逐名利的教书匠,也不是完美主义的妈妈。而是一个需要不断修身、有德性、有愿力的生命。为了谁?从前我以为为了孩子可以牺牲一切,现在我知道,必先善待自己,使内心充盈,才能谈及善待家人,再谈善待他人。这个顺序如树之根叶,不可颠倒。

依靠谁?王阳明曾言:“志不立,天下无可成之事。”不单靠能力,更要靠愿力。能力决定如何做,而愿力才决定要不要做、能走多远。愿力,便是那盏暗夜中的不灭灯火。

因此,我相信书中那句让我眼眶发热的话:“愿世间的一切美好都与你有关。”这不是一句轻飘飘的祝福,而是当你真正拎清自己之后,自然而然的归属。

三、付诸行动,温柔陪伴成长

信念若不躬行,便如无根之木。于是,我在烟火日常中,悄然开始绽放。

在家庭里,我放弃了对大宝的药物治疗。我曾带着她在医院奔走,电波治疗、运动训练、药物,“三管齐下”坚持了一个月,看到的却是女儿暴瘦、啃指甲、情绪敏感,一委屈便嚎啕大哭。那个原本无忧无虑的孩子,像一朵被风雨摧折的花。看着被她啃得不成样子的那双手,我心如刀绞。我幡然醒悟:这些副作用换来的,不是我要给她的爱。几番挣扎后,我毅然停药,不再强求她变成我理想中的模样。

我做着孩子的光——改变自己。日复一日,我坚持早起跳操、减脂健身,整整一年有余。汗水浇灌出的,不只是更挺拔的姿态,还有眼神里的笃定。女儿从最初拒绝打羽毛球、怕苦怕累、找借口请假,到后来每天一个半小时的枯燥训练,她看在眼里,也慢慢找到了自己的节奏。书法课上,她从随意攀爬、坐不住、一面作业磨蹭三个小时,逐渐变成能主动完成、拥有一定专注力的小朋友。她的天赋不在书斋里,而在运动场上——在体教融合的今天,这或许正是她最闪光的舞台。我深信,即使她无法靠文化课金榜题名,那份不怕苦、持之以恒的精神,也定能让她走出属于自己的宽广大道。《荀子·劝学》曰:“锲而不舍,金石可镂。”教育子女,何尝不是一场锲而不舍的修行?

我践行着“善待自己,善待他人”。面对基础薄弱的学生,我不再为“拖平均分”焦虑,而是为他们设计差异化的练习,让每个孩子都能享受“我会了”的喜悦。讲轴对称图形时,我带学生观察窗花、蝴蝶、古建筑的飞檐,感受数学的秩序之美、对称之美。数学绝非冰冷的公式,它是一首蕴藏宇宙大美的诗。去年冬天的一堂课上,我讲“等式的性质”——两边同时加上或减去同一个数,等式依然成立。我告诉孩子们:你们付出的每一分努力,都会在未来的某个地方得到回响;你们减去一份抱怨,便会增加一份快乐。孩子们似懂非懂地点头,但从那亮晶晶的眼神里,我知道,数学的温度已抵达他们心底。我把书中的“换个位”带进教室,把“升个维”融入理念,把“转个念”洒在每一次互动中。

我努力做一个“拎得清”的公民。带两个孩子坐高铁,我会提前备好绘本和零食,约定安静规则,管好自己,不打扰他人。在业主群里看到有人为小事争吵,我不跟风、不站队,只提醒自己先守好本分。我相信,善良与厚道,终究胜过聪明与计较。《道德经》有言:“上善若水,水善利万物而不争。”不争,自有一份从容气度。

四、向内扎根,一生修行不辍

十六年讲台耕耘,我送走了一届又一届学生,自己的两个孩子也在悄然拔节。曾经我以为从容优雅需要很多外在的条件——职称、荣誉、他人的认可。读了《拎清楚自己》我才明白,从容来自内心深处那份“拎清楚”的笃定。

书中那句“做好自己是一切的根本”,让我彻底释然。我不再是那个焦虑急躁、患得患失的妈妈,而是每日早起跳操、眼中有光的女子。我的角色依旧是数学老师、二宝妈妈、社会一分子,但“我”的底色已然不同——更接纳、更平和、更有力量。苏轼在《定风波》中写道:“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”这份风雨不惊的平静,正是我此刻的心境。

教育是一场漫长而温柔的修行。愿每一位在讲台与摇篮之间奔波的同行,都能从这本书中找到属于自己的那份清晰。当我真正理解了“我是谁、为了谁、依靠谁”,当我一步步践行“善待自己→善待自己人→善待别人”,幸福与美好便悄然生长。正如林礼君先生所愿,也如我自己所悟——做好自己,世界自然看见更美的你。拎清楚自己,才看得见,世间一切美好,原来都在灯火阑珊处,与你有关。

作者:何燕,任职于都县明德小学,担任小学数学备课组长,深耕教坛十六载,始终扎根课堂一线。她教学思路灵动新颖,教学实绩斐然,专业功底深厚扎实。曾斩获“县骨干教师”“县教学新秀”“县优秀少先队辅导员”“县最美教师”多项殊荣,屡次摘得县教师素养大赛课例一等奖。踊跃承担名师示范课、送教下乡、新教材培训授课等任务,教研引领能力出众。其人事业心与责任感兼备,秉持真心执教、爱心育人,广受学生爱戴、家长信任、同行敬重。