高中教师的日常，往往是被“内耗”包围的。成绩的起伏、家长的焦虑、学生青春期的问题，如果不加干预，极易陷入熵增的状态——无序、混乱、内耗。我们会抱怨生源差，抱怨付出与回报不成正比，这种状态下的教育，是枯燥且痛苦的。林礼君先生在书中指出，要走出低迷，必须构建新的人生系统。他在书中提到的 “溯源三问”（你是谁，从哪来，到哪去）和“觉醒三问”（我是谁，为了谁，依靠谁） ，不仅是对企业员工的拷问，更是对教育者的灵魂叩击。

在阅读过程中，我不断反思自己的职业定位。王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。” 作为一名高中老师，我的“心中贼”是什么？可能是对分数的执念，可能是评比中的焦虑，也可能是想要“躺平”的惰性。

书中提到：“不要被各种‘我以为’蒙蔽；不要陷入‘妄’乎所以、‘妄’自尊大、‘妄’自菲薄之中。”我意识到，很多时候我的烦恼来源于“我以为”学生应该理解这个知识点，“我以为”他们应该懂得感恩，一旦现实与预期不符，便开始“妄”自烦恼、妄”自菲薄。其实，真正的教育者应该 “拎清楚自己” 。德不配位，必有灾殃。 如果我的德行和耐心配不上“教师”这个称谓，那么教学自然会出问题。

为了对抗职业倦怠和精神熵增，我开始学着书中的方法，“躬身耕好自己的方寸心田”，停止胡思乱想，停止自我否定。我告诉自己，与其抱怨学生基础差，不如设定一个个小目标，多读书提升认知。我想、我要、我能，只有主动做主人，才能在繁琐的工作中找到心流体验，实现从“熵增”到“熵减”的转变，达到有序、稳定、活力的状态。