主动做主人，打败拦路虎
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——“两张A4纸”实操方法行动指南
作者：江明亮 发表日期：2026-04-14
青年学生正处于人生起航的关键阶段，在成长路上总会遇到各种“拦路虎”，唯有打败“拦路虎”，才能连接幸福与美好。为此，广州市名仁慈善基金会发起人林礼君先生从几十年跌跌撞撞中提炼出一套“笨功夫”——“一二三四五”上山打老虎成长方法。其中，两张A4纸是最简单实用的落地工具：一张A4纸展望未来，一张A4纸面对现实。用真诚和真实，拎清楚自己的方向与差距，主动做主人，打败“拦路虎”，让世界看见更美的自己。
第一张A4纸
展望未来——真诚描绘今后的自己
给一年后的自己写一封信，这实质上就是“自己对自己说”“自己说服自己”与“自己说服别人”的过程。
1.自己对自己说——我是谁？（目标）
- 我想成为什么样的人？
- 从事什么职业？
- 对口什么专业？
- 哪所学校最好？
核心问题：我的目标是什么？它是否足够高远？只有挑战性的事情，才能激活内心动力。把目标“往上拨”，去征服高山，而非小山头。
2.自己说服自己——为了谁？（意义）
- 我为什么要这样去做？
- 这个目标为何打动我？
- 我愿意付出多少？
- 我如何坚持下去？
核心问题：这个目标对我意味着什么？我真的愿意为之奋斗吗？意义越深刻，动力越持久。
3.自己说服别人——依靠谁？（价值）
- 我需要得到哪些支持？
- 家人是否认同？
- 学校是否优待？
- 国家是否鼓励？
核心问题：我如何借力，让更多人愿意帮助我？坚定的信念会感染他人：“让世界看见更美的自己”，这是自己征服自己的宣言。
第二张A4纸
面对现实——勇敢理清当下的自己
基于自身成绩、兴趣、优缺点，客观判断与目标之间的距离。勇敢承认“我现在还不够好”，这是变好的第一步。认真找准自己的路径、差距与方法：
1.我的优势是什么？——心中有方向（路径）
- 我该如何逐步分解目标？
- 对照学校要求，基于自身成绩，找准最优路径。
2.我的劣势是什么？——明左右选择（差距）
- 我在哪些方面存在不足？
- 客观评估差距：哪些学科薄弱、哪里是“拦路虎”。
3.我的下力点在哪？——知前后因果（方法）
- 我该如何重点攻克？
- 制定提升计划、落实行动清单、复盘精进效果。
把自己的真实现状一五一十写在纸上，不美化、不逃避。“真诚而勇敢”地面对自己，“勇敢而真实”地面对他人，才能成为一个大写的“人”。
主动做主人，打败拦路虎
把两张A4纸放在一起，未来与现实之间的差距与路径就清晰了。
1.制定提升计划
- 针对薄弱学科和具体“拦路虎”，分解到每月、每周。
2.落实行动清单
- 每天做什么？每项任务花多少时间？写下来，照做。
3.复盘精进效果
- 定期检查进度（如每两周一次），调整方法，持续修炼。
4.寻求支持：
- 整合家人、老师、学校、国家政策等支持，不孤军奋战。
朝着“追求卓越”的方向下力，持续修炼“强大自我”是归宿。有挑战性的事情最有意义，跳出舒适区，每一步都在打败拦路虎。
坚定信念，“你行，我行，你我都行”
定目标要“往上拨”，征服高山才能获得真正成长的力量。
对自己真诚，对别人真实，主动做主人，而不是被动等待。
让世界看见更美的自己——这不是空话，而是用两张A4纸，一步一个台阶走出来的路。
你行，我行，你我都行。
编辑：江明亮
审核：叶燕妮
发布：邹春燕
